了解餐盤裡的營養

椰子球

熱量與營養成分

376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水55 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 376 kcal —
  • 蛋白質 4.9 g 10%
  • 碳水化合物 55 g 20%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 12 g 59%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 55 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3764.9 g55 g15 g
50 g50 g1882.5 g28 g7.4 g
150 g150 g5647.4 g83 g22 g
200 g200 g7529.8 g110 g30 g
250 g250 g94012 g138 g37 g

關於椰子球的常見問題

椰子球通常是怎麼做的?

常見免烤做法是把椰絲和煉乳拌到能捏成團,搓成小球後再滾上一層椰絲,冷藏定形。若要烤,則要用對應的烘焙食譜,免烤配方不宜直接拿去烤。

椰子球太黏、搓不起來怎麼辦?

先冷藏一段時間,讓餡料變硬一點再搓;若仍太濕,少量分次拌入椰絲,直到能成團。手上沾一點水或戴手套,也比較不容易黏手。

椰子球要怎麼保存?

含煉乳的免烤椰子球要放進密封盒冷藏,避免吸收冰箱裡其他食物的氣味;取用時用乾淨的叉子或夾子。烤過的椰子球完全放涼後再密封,才不容易因水氣變軟。

椰子球可以冷凍嗎?

可以先把椰子球排在盤子上冷凍,定型後再移入密封袋或盒子,避免彼此黏住。食用前放冷藏解凍,表面若回潮,可再沾一層乾椰絲。

椰子球可以用什麼代替煉乳?

免烤椰子球需要能把椰絲黏合的材料,可用濃稠的椰奶醬或其他甜味抹醬少量拌入;液體太多會讓球體鬆散。替換後的甜度和椰香也會不同,應分次加入並確認能捏成團。

椰子球和椰子馬卡龍有什麼不同?

椰子馬卡龍通常以椰絲、糖和蛋白烘烤,外層會烤出金黃口感;椰子球則常見免烤、搓圓後裹椰絲的做法。兩者都以椰子為主,但質地和製作方式不同。

椰子球適合搭配什麼一起吃?

椰子球甜味濃,適合配無糖茶或黑咖啡,也常和餅乾、糖果一起作為茶點。若拿來做甜點拼盤,搭配酸味較明顯的水果,口味會更清爽。

資料來源:mvt 09.111 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維