營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 250 kcal —
- 蛋白質 30 g 61%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 5.3 g 26%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 30 g | 0.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 15 g | 0.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 46 g | 1.4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 61 g | 1.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 76 g | 2.3 g | 35 g |
關於短培根的常見問題
短培根要煎多久才熟?
平底鍋以中火加熱,不必先放油;每面煎約二至三分鐘,直到肉片熟透、邊緣微脆。厚薄不同時,以切開後中心不再生粉紅色為準。
短培根可以用烤箱烤嗎?
可以,烤箱預熱至攝氏二百,將短培根單層排在鋪烘焙紙的烤盤上,烤約十至十五分鐘,中途翻面一次。想減少油膩感,可烤好後放在廚房紙巾上吸油。
短培根適合做哪些料理?
切碎煎香後,可拌進炒飯、蛋炒馬鈴薯或義大利麵;整片煎熟則常搭配煎蛋、吐司或早餐三明治。炒蔬菜時先用培根煸出油,再下蔬菜,通常不用另外加油。
短培根和培根片有什麼不同?
短培根通常是修去較多外側脂肪的培根肉片,常見瘦肉比例較高;培根片的肥瘦比例則可能較高。以每一百克計,短培根有 14 g 脂肪,培根片有 37.6 g。
短培根開封後怎麼保存?
開封後把培根放進密封盒或封好包裝,冷藏並盡量在三至五天內吃完。要保存更久,可分成每次用量冷凍;烹調前放冷藏室解凍,不要長時間放在室溫下。
短培根可以不煮直接吃嗎?
不建議把短培根當成即食肉品;即使經過醃製,也應煎、烤或徹底加熱後再吃。生培根接觸過的砧板、刀具和手要清洗乾淨,避免沾到熟食。
沒有短培根時,可以用什麼代替?
可用瘦培根片代替,煎的時間通常較短,也較不容易煸出大量油;每一百克瘦培根片約有 8.5 g 脂肪,短培根則有 14 g。若食譜需要培根香氣而不要求肉片形狀,也可用培根替代品。
資料來源:ausnut F000231 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維