了解餐盤裡的營養

芝麻醬汁

熱量與營養成分

加奶油

361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水3.9 g
脂肪38 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 361 kcal —
  • 蛋白質 2.3 g 5%
  • 碳水化合物 3.9 g 1%
  • 脂肪 38 g 48%
  • 飽和脂肪 14 g 71%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 3.3 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3612.3 g3.9 g38 g
50 g50 g1811.2 g2 g19 g
150 g150 g5423.5 g5.9 g57 g
200 g200 g7224.6 g7.8 g76 g
250 g250 g9035.8 g9.8 g95 g

關於芝麻醬汁的常見問題

芝麻醬汁太濃稠,怎麼調開才不會結塊?

先把芝麻醬汁放進碗裡,少量多次加入溫水或高湯,每次都攪拌到滑順再加下一次;想要酸香口味,可加醋或檸檬汁。一次倒太多液體,醬汁容易變得不均勻。

芝麻醬汁可以用來拌麵嗎?

可以,先用少量熱麵水把芝麻醬汁調稀,再拌入剛煮好的麵條;加蒜末、醋和辣油,就能做成麻醬麵。麵條趁熱拌,醬汁比較容易裹上去。

芝麻醬汁適合搭配哪些食材?

它很適合搭配涮肉、豆腐、燙青菜和涼拌小黃瓜,也常用作火鍋沾醬。若配味道較淡的食材,可加醬油、醋或蔥花提味。

芝麻醬汁開封後要放冰箱嗎?

開封後密封冷藏,取用時用乾淨、乾燥的湯匙;若油脂浮在表面,先攪拌均勻即可。自製芝麻醬汁也要冷藏,並盡快吃完。

芝麻醬汁和芝麻沙拉醬有什麼不同?

芝麻沙拉醬通常更稀、調味較甜酸,適合直接淋在生菜上;芝麻醬汁常較濃,拌麵或作火鍋沾醬時,通常要先加水或高湯調開。

芝麻醬汁可以用什麼代替?

若要沾火鍋或拌麵,可用花生醬加水、醬油和少量醋調成濃稠醬汁;若是淋沙拉,芝麻醬油沙拉醬更接近方便直接使用的口感。

對芝麻過敏的人可以吃芝麻醬汁嗎?

不可以,芝麻醬汁含有芝麻;少量也可能引發過敏反應。外食或購買調味醬時,先確認成分與交叉接觸資訊。

資料來源:slv 22 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維