營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 233 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.8 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 57 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 71 g | 19 g |
關於小麵包的常見問題
小麵包怎麼加熱,外皮才會酥?
烤箱預熱至 180°C,將小麵包烤 4~6 分鐘;如果是隔夜、表面偏乾的小麵包,先輕噴一點水再烤,外皮會較酥、裡面也不容易乾硬。
小麵包可以做哪些早餐或三明治?
從側面切開,夾煎蛋、起司、生菜或火腿,就能做成方便拿取的早餐三明治;也可以夾鮪魚沙拉或烤蔬菜。麵包先烤一下,夾濕潤餡料時比較不容易軟爛。
小麵包要怎麼保存才不容易變乾?
當天或隔天要吃的,放進密封袋或麵包盒,在室溫陰涼處保存;不建議冷藏,冷藏容易讓麵包較快變乾、變硬。
小麵包可以冷凍嗎?要怎麼回烤?
可以,完全放涼後分裝密封冷凍,約一個月內吃完風味較好。要吃時可先室溫解凍,再放入 180°C 烤箱烤 4~6 分鐘;趕時間也能直接烤久一點,並留意表面上色。
小麵包適合搭配什麼一起吃?
鹹食可搭配濃湯、沙拉或蛋料理;想做點心,則可抹奶油、果醬或花生醬。若要搭配湯汁較多的料理,先把小麵包切開烤過,較能保持口感。
小麵包和全麥麵包卷,哪個纖維比較多?
全麥麵包卷每 100 g 有 10.7 g 纖維;小麵包每 100 g 是 3 g。全麥麵包卷的纖維較多,口感通常也較紮實。
資料來源:mvt 05.444 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維