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義式火腿披薩

熱量與營養成分

配番茄醬、煮火腿和莫札瑞拉起司

224
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水16 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 224 kcal —
  • 蛋白質 11 g 23%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 1.5 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g22411 g16 g12 g
50 g50 g1125.7 g8 g6.1 g
150 g150 g33617 g24 g18 g
200 g200 g44823 g32 g24 g
250 g250 g56028 g40 g30 g

關於義式火腿披薩的常見問題

義式火腿披薩上的火腿要先烤嗎?

如果用的是生風乾火腿(prosciutto crudo),先把披薩烤熟,再鋪上火腿;這樣火腿不容易變乾變鹹。想吃熱一點,也可以在出爐前一兩分鐘放上去。

家用烤箱怎麼烤義式火腿披薩?

烤箱連同烤盤或烤石先用最高溫預熱至少三十分鐘。薄餅放在熱烤盤上烤約六至九分鐘,看到餅皮上色、起司融化即可;生風乾火腿可出爐後再放。

義式火腿披薩適合搭配什麼?

芝麻葉、帕馬森起司和少量橄欖油是常見搭配;披薩出爐後再放芝麻葉,口感較清爽。無花果也很合拍,能襯出風乾火腿的鹹香。

生風乾火腿和熟火腿做的披薩有什麼不同?

生風乾火腿經醃製、風乾,鹹香較濃,通常在披薩烤好後才鋪上;熟火腿則口感較柔軟,常和起司一起進烤箱。點餐時看到 prosciutto,通常指生風乾火腿。

義式火腿披薩吃不完怎麼保存和加熱?

放涼後密封冷藏,最好在三至四天內吃完。平底鍋不放油,以小火加熱並蓋上鍋蓋約三至五分鐘,餅底會回脆、起司也能融化;生風乾火腿可先取下,熱好再放回。

義式火腿披薩可以冷凍嗎?

可以,把披薩切片、分開包好再冷凍,較不容易互相黏住。食用時不用先解凍,放入預熱至約二百攝氏度的烤箱,烤到餅底熱脆、起司融化;生風乾火腿最好加熱後再放。

資料來源:BLS (Germany) X912412 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維