營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 224 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.7 g | 8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 23 g | 32 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 28 g | 40 g | 30 g |
關於義式火腿披薩的常見問題
義式火腿披薩上的火腿要先烤嗎?
如果用的是生風乾火腿(prosciutto crudo),先把披薩烤熟,再鋪上火腿;這樣火腿不容易變乾變鹹。想吃熱一點,也可以在出爐前一兩分鐘放上去。
家用烤箱怎麼烤義式火腿披薩?
烤箱連同烤盤或烤石先用最高溫預熱至少三十分鐘。薄餅放在熱烤盤上烤約六至九分鐘,看到餅皮上色、起司融化即可;生風乾火腿可出爐後再放。
義式火腿披薩適合搭配什麼?
芝麻葉、帕馬森起司和少量橄欖油是常見搭配;披薩出爐後再放芝麻葉,口感較清爽。無花果也很合拍,能襯出風乾火腿的鹹香。
生風乾火腿和熟火腿做的披薩有什麼不同?
生風乾火腿經醃製、風乾,鹹香較濃,通常在披薩烤好後才鋪上;熟火腿則口感較柔軟,常和起司一起進烤箱。點餐時看到 prosciutto,通常指生風乾火腿。
義式火腿披薩吃不完怎麼保存和加熱?
放涼後密封冷藏,最好在三至四天內吃完。平底鍋不放油,以小火加熱並蓋上鍋蓋約三至五分鐘,餅底會回脆、起司也能融化;生風乾火腿可先取下,熱好再放回。
義式火腿披薩可以冷凍嗎?
可以,把披薩切片、分開包好再冷凍,較不容易互相黏住。食用時不用先解凍,放入預熱至約二百攝氏度的烤箱,烤到餅底熱脆、起司融化;生風乾火腿最好加熱後再放。
資料來源:BLS (Germany) X912412 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維