了解餐盤裡的營養

蝦片

熱量與營養成分

市售的,油炸的

523
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水67 g
脂肪27 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 523 kcal —
  • 蛋白質 3.7 g 7%
  • 碳水化合物 67 g 24%
  • 脂肪 27 g 34%
  • 飽和脂肪 7.9 g 40%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 5.6 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g5233.7 g67 g27 g
50 g50 g2621.9 g33 g13 g
150 g150 g7855.6 g100 g40 g
200 g200 g10467.4 g133 g54 g
250 g250 g13089.3 g167 g67 g

關於蝦片的常見問題

乾燥蝦片要怎麼炸才會膨起來?

用深鍋倒入足以淹過蝦片的油,預熱至約 170–180°C;放入乾燥蝦片後,通常幾秒就會膨起,立刻撈出瀝油。油溫太低容易吸油,別一次放太多片。

蝦片可以用氣炸鍋或烤箱加熱嗎?

乾燥生蝦片主要靠熱油快速膨脹,氣炸鍋和烤箱不一定能均勻膨開,容易留下硬片或烤焦。若買的是已炸好的即食蝦片,只需短暫回烤讓口感變脆。

蝦片開封後怎麼保存才不會受潮?

放涼後立刻裝進密封罐或夾鏈袋,擠出多餘空氣並置於陰涼乾燥處;受潮的蝦片會變軟,也較難炸得酥脆。已炸好的蝦片也要密封,避免放在蒸氣或水槽旁。

蝦片通常配什麼吃?

炸好的蝦片常當零食,也常搭配沾醬、沙拉或炒麵一起吃;先炸好瀝油,等上桌前再和沙拉拌在一起,才不會很快吸水變軟。

蝦片和蝦餅有什麼不同?

乾燥蝦片通常是含蝦成分與澱粉製成的薄片,炸後會膨大、變得輕脆;蝦餅則常是以蝦肉或蝦漿為主,口感較紮實,做法和產品形態也不盡相同。

蝦片含有多少熱量?

蝦片每 523 kcal;它常是油炸點心,吃的片數很容易累積,想估算份量時可先數好要吃的量,不要直接從大包裝取食。

對蝦過敏的人可以吃蝦片嗎?

不一定可以;蝦片可能含蝦或其他甲殼類成分,也可能因共用設備接觸到這些食材。對蝦過敏時,先確認成分與過敏原標示;不清楚時就不要吃。

資料來源:ausnut F007418 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維