營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 297 kcal —
  • 蛋白質 17 g 34%
  • 碳水化合物 8.4 g 3%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 5.3 g 26%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 1.2 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29717 g8.4 g21 g
50 g50 g1498.6 g4.2 g11 g
150 g150 g44626 g13 g32 g
200 g200 g59435 g17 g43 g
250 g250 g74343 g21 g54 g

關於豬肉丸的常見問題

豬肉丸怎麼做才不會又乾又散?

絞肉先保持冰涼,加入少量水或高湯,朝同一方向攪拌到有黏性,再捏成大小一致的丸子;不要過度用力揉捏。煮熟前先冷藏約半小時,會比較好定形。

豬肉丸煮湯要煮多久?

約直徑三公分的豬肉丸放入微滾的湯中,煮約八至十分鐘,確認中心熟透;用食物溫度計測量,中心至少達攝氏七十一度。湯不要大滾,丸子比較不容易散開。

豬肉丸可以冷凍保存嗎?

可以。生丸子先分開排在盤上冷凍,凍硬後再裝袋,煮之前不必完全解凍;熟丸子放涼後密封冷凍,使用前徹底加熱。生絞肉冷藏最好在一至兩天內用完。

豬肉丸適合做哪些料理?

可以放進火鍋、蘿蔔湯或番茄湯,也能煎熟後搭配義大利麵醬汁。加入湯裡時先讓湯維持微滾,再放丸子,能避免外層被沸騰的湯沖散。

豬肉丸能不能生吃或半熟吃?

不建議;豬肉丸是絞肉,肉表面的細菌可能混入內部,應煮到中心至少攝氏七十一度。試味道時也不要使用接觸過生肉的筷子或湯匙。

買現成豬肉丸時要注意什麼?

看配料表是否有你想避開的成分,並確認產品冷藏或冷凍保存狀態良好;成分中有麵包粉、太白粉或其他澱粉時,口感通常會較軟、較有彈性。

資料來源:BLS (Germany) Y396512 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維