營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 252 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8.4 g | 45 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.2 g | 23 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 13 g | 68 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 17 g | 90 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 21 g | 113 g | 8.5 g |
關於披薩餅皮的常見問題
披薩餅皮怎麼烤才會酥脆?
先把烤箱連同烤盤或披薩石預熱到 230–250°C,再放上餅皮烤約 8–12 分鐘;烤盤預熱後再放餅皮,底部通常更容易烤脆。
披薩餅皮要先烤過再放配料嗎?
薄的現成餅皮可以直接放配料烤;較厚或含水量高的麵團,可先烤約 5 分鐘定型,再加醬料和配料烤熟,較不容易烤出濕軟的底部。
披薩餅皮可以用平底鍋加熱嗎?
可以。把餅皮放入乾燥平底鍋,以中小火烘到鍋底微脆;若要加配料,蓋上鍋蓋再加熱數分鐘,直到起司融化、餅皮熟透。
披薩餅皮開封後怎麼保存?
烤熟的餅皮放涼後密封,冷藏約 3 天;要保存更久,可用保鮮膜包好冷凍。回烤前不用完全退冰,直接放進預熱烤箱加熱即可。
披薩餅皮適合搭配哪些配料?
番茄醬、莫札瑞拉起司、羅勒是經典組合;蘑菇、甜椒、洋蔥和橄欖也很合適。含水量高的番茄或蔬菜先瀝乾或略炒,烤好後餅皮比較不會濕軟。
沒有披薩餅皮時可以用什麼代替?
皮塔餅、英式馬芬或切半的法國麵包都能抹醬、放配料後烤成簡易披薩;它們通常比披薩餅皮小,烘烤時間也要縮短,留意起司融化即可。
披薩餅皮和塔皮有什麼不同?
披薩餅皮通常以麵粉、酵母和水製成,口感偏麵包;塔皮常含較多奶油,烤後酥鬆易碎。披薩餅皮適合承托醬料和起司,塔皮則常用來做甜塔或鹹派。
資料來源:mvt 05.062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維