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鳳梨芒果冰沙

熱量與營養成分

45
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水10 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 45 kcal —
  • 蛋白質 0.4 g 1%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 10 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g450.4 g10 g0.1 g
50 g50 g230.2 g5 g0.1 g
150 g150 g680.6 g15 g0.2 g
200 g200 g900.8 g20 g0.2 g
250 g250 g1131 g25 g0.3 g

關於鳳梨芒果冰沙的常見問題

鳳梨芒果冰沙怎麼打才夠濃、不會變成水果汁?

鳳梨和芒果先切小塊冷凍,再和少量冰水或牛奶一起打;先少加液體,打到刀片能順暢轉動再逐次補一點。水果冷凍後通常不必再加冰塊,口感會比較濃稠。

鳳梨芒果冰沙的鳳梨和芒果要用新鮮的還是冷凍的?

兩種都可以;新鮮水果打出來較清爽,冷凍水果則能讓冰沙更冰、更稠。若用罐頭鳳梨,先瀝乾糖水,免得成品太甜、太稀。

鳳梨芒果冰沙可以加優格或牛奶嗎?

可以加優格或牛奶,讓口感更滑順;不過新鮮鳳梨的酵素會分解乳品中的蛋白質,放久可能出現苦味或變稀。加了乳品後最好現打現喝。

鳳梨芒果冰沙可以先打好放冰箱嗎?

最好現打現喝;放冷藏後會分層,也容易失去清爽口感。若要提前準備,把鳳梨和芒果切塊冷凍,飲用前再加液體打勻。

鳳梨芒果冰沙適合加什麼一起打?

香蕉能增加濃稠度,百香果則帶來酸香;想要清爽一點,可以加少量椰子水或幾片薄荷葉。先不加蜂蜜或糖,試喝後再決定是否需要。

沒有芒果時,鳳梨芒果冰沙可以用什麼代替?

可以用香蕉取代芒果,打出來會更綿密、甜味也較明顯;若用木瓜,口感柔滑,酸味會比原本淡。用冷凍水果時,先少加液體再打。

鳳梨芒果冰沙為什麼放一下會分層?

果肉纖維和果汁的密度不同,靜置後自然會分開,並不代表壞掉;喝之前用湯匙攪拌或再短暫打勻即可。

資料來源:mvt 13.106 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維