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培根蛋醬義大利麵

熱量與營養成分

189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水19 g
脂肪8.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 189 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 8.3 g 11%
  • 飽和脂肪 4.1 g 21%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 0.6 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1898.7 g19 g8.3 g
50 g50 g954.4 g9.7 g4.2 g
150 g150 g28413 g29 g13 g
200 g200 g37817 g39 g17 g
250 g250 g47322 g48 g21 g

關於培根蛋醬義大利麵的常見問題

培根蛋醬義大利麵怎麼做才不會變成炒蛋?

義大利麵煮好後先關火,瀝麵時留一些煮麵水;把麵和煎香的培根拌勻,稍微降溫後再拌入蛋液與起司。分次加煮麵水並快速攪拌,讓餘溫把醬汁裹在麵上,別在大火上直接煮蛋液。

培根蛋醬義大利麵可以用鮮奶油做嗎?

可以,但口感會更濃滑,也和傳統羅馬式做法不同;傳統做法用蛋、佩科里諾起司、黑胡椒和豬頰肉,不加鮮奶油。想要醬汁滑順,先用煮麵水調開蛋液和起司即可。

培根蛋醬義大利麵的培根可以換成什麼?

想接近羅馬式風味,可用豬頰肉(guanciale);也常用義式培根(pancetta)。兩者都先以小火煎出油脂,再拌入麵條;培根通常煙燻味較明顯,起司可用佩科里諾羅馬諾或帕瑪森起司。

培根蛋醬義大利麵適合搭配什麼?

搭配清爽的綠色沙拉或燙青菜,可以平衡培根與起司的濃郁;黑胡椒現磨後撒上更有香氣。這道麵本身已經有蛋、肉和起司,不一定需要再加奶油或重口味配菜。

培根蛋醬義大利麵吃不完怎麼保存?

趁溫熱但不燙手時分裝,煮好後兩小時內冷藏,並在三至四天內吃完。蛋醬冷藏後會凝結,重新加熱時加入少量水,用小火邊拌邊熱,避免醬汁乾掉或蛋變成碎塊。

培根蛋醬義大利麵可以用生蛋做嗎?

蛋液會靠熱麵與煮麵水的餘溫凝成醬汁,但這不一定能充分加熱蛋。若要降低生蛋風險,可選巴氏殺菌蛋,或小火持續拌炒至蛋醬達 71°C;溫度太高則容易結塊。

培根蛋醬義大利麵是哪裡來的?

它是源自義大利羅馬的義大利麵料理,常見做法以豬頰肉、蛋、佩科里諾羅馬諾起司和黑胡椒調成醬汁。培根和鮮奶油是許多地方常見的變化,不是傳統羅馬配方的必要材料。

資料來源:slv 5804 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維