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帕爾馬披薩

熱量與營養成分

自製

205
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水20 g
脂肪8.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 205 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 1.5 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20511 g20 g8.7 g
50 g50 g1035.4 g9.9 g4.4 g
150 g150 g30816 g30 g13 g
200 g200 g41022 g39 g17 g
250 g250 g51327 g49 g22 g

關於帕爾馬披薩的常見問題

帕爾馬披薩上的帕爾馬火腿要先烤,還是出爐後再放?

想保留火腿柔嫩的口感與香氣,通常等披薩出爐後再鋪上薄片;若喜歡火腿烤得較乾、鹹香更突出,也可以在最後幾分鐘放進烤箱。

帕爾馬披薩在家怎麼加熱,才不會讓餅皮變軟?

烤箱先預熱至約 200°C,把披薩放在烤盤或烤架上加熱約 5~8 分鐘,直到起司融化、餅底變脆。用平底鍋加熱時先不加油,放入披薩後蓋鍋蓋,以小火加熱至起司融化。

帕爾馬披薩適合搭配芝麻葉嗎?

適合;芝麻葉微苦、帶胡椒香,能平衡帕爾馬火腿與起司的鹹香。可以在披薩出爐後放上新鮮芝麻葉,再淋少許橄欖油。

帕爾馬披薩吃不完要怎麼保存?

披薩放涼後裝進密封盒,冷藏保存,並在 3~4 天內吃完;不要長時間留在室溫。冷凍時分片包好,約 1~2 個月內食用,回烤前不必完全退冰。

沒有帕爾馬火腿,可以用什麼代替帕爾馬披薩上的火腿?

可用其他熟成生火腿,切成薄片並在披薩出爐後鋪上;若想用熟火腿,則可先切薄片,和披薩一起烤至熱透。兩者鹹度不同,起司可以少放一些。

帕爾馬披薩和火腿披薩有什麼不同?

帕爾馬披薩通常以帕爾馬火腿為特色,常搭配芝麻葉或起司;「火腿披薩」則是較廣泛的名稱,火腿種類與配料都可能不同。火腿披薩每 100 g 約有 193 kcal、10.3 g 蛋白質;帕爾馬披薩每 100 g 有 205 kcal、11 g 蛋白質。

資料來源:mvt 09.165 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維