了解餐盤裡的營養

莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩

熱量與營養成分

工業製作

236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水22 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 236 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 2.6 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23610 g22 g12 g
50 g50 g1185.2 g11 g5.8 g
150 g150 g35416 g32 g17 g
200 g200 g47221 g43 g23 g
250 g250 g59026 g54 g29 g

關於莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩的常見問題

莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩用烤箱怎麼烤,餅皮才會酥?

烤箱先預熱至 220°C,烤盤也一起預熱;披薩放上熱烤盤烤約 8~12 分鐘,直到起司融化、餅皮邊緣上色。冷凍披薩則依包裝指示調整時間。

剩下的莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩怎麼保存?

吃不完的披薩應在室溫放涼後、兩小時內冷藏,切片分裝並密封,冷藏約可保存三至四天。不要把披薩連著紙盒一起塞進冰箱,容易吸收異味、餅皮也會變軟。

冷掉的披薩怎麼加熱,才不會讓餅皮軟掉?

平底鍋用中小火加熱披薩,蓋上鍋蓋約 3~5 分鐘;想讓起司更快融化,可在鍋邊滴一小匙水再立刻蓋上,別讓水碰到餅皮。

莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩適合配什麼?

蘑菇和莫札瑞拉的味道適合搭配清爽的生菜沙拉、烤蔬菜或番茄湯;配菜選酸味較明顯的油醋沙拉,也能平衡火腿和香腸的鹹香。

莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩裡的蘑菇可以換成什麼?

可以換成切片的洋菇或杏鮑菇;杏鮑菇先乾煎至表面略上色、收掉水分,再鋪上披薩,烤好後餅皮比較不容易濕軟。

莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩和火腿切達起司莫札瑞拉披薩,哪個蛋白質較多?

火腿切達起司莫札瑞拉披薩每 100 g 有 11.3 g 蛋白質,略多於莫札瑞拉火腿香腸蘑菇披薩的 10 g。

資料來源:mvt 09.147 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維