營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 376 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 23 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9.2 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.6 g | 24 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 72 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 18 g | 96 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 23 g | 120 g | 41 g |
關於月餅的常見問題
月餅要怎麼切,才不容易掉屑或壓扁?
用薄而鋒利的刀,先垂直下刀,再一口氣切到底;每切一刀就擦淨刀面。蛋黃酥皮或酥皮月餅較容易碎,切前可先冷藏一會兒,讓餡料定型。
月餅開封後怎麼保存?
先看包裝標示的保存方式與期限;開封後密封,依餡料要求冷藏或放在陰涼處,並盡快吃完。含鮮奶油、乳酪或新鮮水果的月餅要冷藏,吃之前再取出回溫。
月餅可以冷凍嗎?
可以,把月餅分別包好、密封冷凍,避免吸附冰箱氣味;要吃時先放冷藏解凍,再回到室溫。酥皮解凍後口感可能變軟,短暫用烤箱回烤可讓外皮恢復酥香。
月餅配什麼茶比較合?
蓮蓉或豆沙月餅搭配烏龍茶、普洱茶,茶香能襯出餡料的甜味;蛋黃月餅也適合配焙火茶。若吃的是冰皮月餅,可搭配清香型茶,避免茶味蓋過細緻的餡香。
廣式月餅、冰皮月餅和蛋黃酥有什麼不同?
廣式月餅通常是薄皮包蓮蓉、豆沙等餡料,表面烘烤上色;冰皮月餅的外皮不烘烤,冷藏食用;蛋黃酥則是層層酥皮包豆沙和鹹蛋黃,口感更酥鬆。
月餅裡的鹹蛋黃為什麼會出油?
鹹蛋黃經醃製後水分減少,烘烤時蛋黃內的油脂更容易析出,所以切開常看得到油潤光澤。烤前先把蛋黃表面擦乾、略噴米酒去腥,包餡時也較不容易把酥皮弄濕。
月餅含有哪些常見過敏原?
常見成分包括小麥、蛋、芝麻、堅果、花生或大豆;蓮蓉與豆沙餡也可能添加其他配料。若要避開特定食材,購買前仔細看成分與過敏原資訊,手工月餅則直接詢問製作者。
小孩吃月餅要注意什麼?
月餅餡料緊實、糖油含量高,幼兒可能噎到;先切成小塊,讓孩子坐著慢慢吃,並由大人看顧。若月餅包有整顆堅果或鹹蛋黃,也要切碎或剝小再給。
資料來源:ausnut F002162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維