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月餅

熱量與營養成分

市售

376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水48 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 376 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 48 g 17%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 11 g 57%
  • 膳食纖維 2.4 g 9%
  • 糖 23 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3769.2 g48 g16 g
50 g50 g1884.6 g24 g8.2 g
150 g150 g56414 g72 g25 g
200 g200 g75218 g96 g33 g
250 g250 g94023 g120 g41 g

關於月餅的常見問題

月餅要怎麼切,才不容易掉屑或壓扁?

用薄而鋒利的刀,先垂直下刀,再一口氣切到底;每切一刀就擦淨刀面。蛋黃酥皮或酥皮月餅較容易碎,切前可先冷藏一會兒,讓餡料定型。

月餅開封後怎麼保存?

先看包裝標示的保存方式與期限;開封後密封,依餡料要求冷藏或放在陰涼處,並盡快吃完。含鮮奶油、乳酪或新鮮水果的月餅要冷藏,吃之前再取出回溫。

月餅可以冷凍嗎?

可以,把月餅分別包好、密封冷凍,避免吸附冰箱氣味;要吃時先放冷藏解凍,再回到室溫。酥皮解凍後口感可能變軟,短暫用烤箱回烤可讓外皮恢復酥香。

月餅配什麼茶比較合?

蓮蓉或豆沙月餅搭配烏龍茶、普洱茶,茶香能襯出餡料的甜味;蛋黃月餅也適合配焙火茶。若吃的是冰皮月餅,可搭配清香型茶,避免茶味蓋過細緻的餡香。

廣式月餅、冰皮月餅和蛋黃酥有什麼不同?

廣式月餅通常是薄皮包蓮蓉、豆沙等餡料,表面烘烤上色;冰皮月餅的外皮不烘烤,冷藏食用;蛋黃酥則是層層酥皮包豆沙和鹹蛋黃,口感更酥鬆。

月餅裡的鹹蛋黃為什麼會出油?

鹹蛋黃經醃製後水分減少,烘烤時蛋黃內的油脂更容易析出,所以切開常看得到油潤光澤。烤前先把蛋黃表面擦乾、略噴米酒去腥,包餡時也較不容易把酥皮弄濕。

月餅含有哪些常見過敏原?

常見成分包括小麥、蛋、芝麻、堅果、花生或大豆;蓮蓉與豆沙餡也可能添加其他配料。若要避開特定食材,購買前仔細看成分與過敏原資訊,手工月餅則直接詢問製作者。

小孩吃月餅要注意什麼?

月餅餡料緊實、糖油含量高,幼兒可能噎到;先切成小塊,讓孩子坐著慢慢吃,並由大人看顧。若月餅包有整顆堅果或鹹蛋黃,也要切碎或剝小再給。

資料來源:ausnut F002162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維