了解餐盤裡的營養

味醂

熱量與營養成分

169
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水27 g
脂肪0 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 169 kcal —
  • 蛋白質 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 27 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1690.3 g27 g0 g
50 g50 g850.2 g13 g0 g
150 g150 g2540.5 g40 g0 g
200 g200 g3380.6 g53 g0 g
250 g250 g4230.8 g67 g0 g

關於味醂的常見問題

味醂可以直接喝嗎?

味醂是調味用的甜米酒,不是一般飲料;本味醂含酒精,通常會加進料理中烹煮。若要避免酒精,改用無酒精的替代調味料較合適。

味醂什麼時候加入料理?

煮照燒、壽喜燒或燉煮料理時,味醂可以和醬油等調味料一起加入;想讓酒香淡一些,可先煮沸再放其他材料。收汁時要留意火候,味醂的糖分容易讓醬汁焦黏。

味醂能用什麼代替?

手邊沒有味醂時,可用一大匙清酒加一小匙糖代替一大匙味醂。若料理不適合加酒,也可用少量水和糖調出甜味,但少了米酒的香氣。

味醂和清酒有什麼不同?

味醂帶有明顯甜味,常用來調味和增加醬汁光澤;清酒較不甜,常用來去腥或增添酒香。兩者不能直接等量互換,改用清酒時通常要另外補糖。

味醂開封後怎麼保存?

開封後把瓶蓋鎖緊,放在陰涼處,避免陽光直射和靠近爐火;若瓶身標示需冷藏,就放進冰箱。取用時用乾淨的量匙,避免把食物碎屑帶進瓶中。

味醂可以做哪些料理?

味醂常用在照燒雞、壽喜燒、親子丼和日式煮物,也能和醬油、清酒一起調成魚或豆腐的燉煮醬汁。做照燒時讓醬汁煮到略為濃稠,就能均勻裹住食材。

資料來源:ausnut F005701 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維