營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 4.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.8 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.3 g | 10 g | 1 g |
關於墨西哥辣椒的常見問題
墨西哥辣椒怎麼烤?
整根放在烤箱上火或烤架上,烤約 8–12 分鐘並不時翻面,直到表皮起泡、局部焦黑;放進有蓋容器悶 10 分鐘,再搓掉表皮,辣椒香會更明顯。
墨西哥辣椒籽要去掉嗎?
想降低辣度,就把辣椒縱剖後刮掉籽和裡面的白色筋膜;想保留較強辣味則留下。切辣椒時戴手套,之後洗手,別揉眼睛。
墨西哥辣椒適合做哪些料理?
常見做法是切片加進莎莎醬、塔可、墨西哥捲餅或起司醬,也能塞入起司後裹粉油炸,做成墨西哥辣椒起司球(jalapeño poppers)。生切薄片則適合配烤肉或夾進三明治。
新鮮墨西哥辣椒怎麼保存?
不要先洗,放進透氣袋或紙袋,再收入冰箱蔬果室,通常可保存約一週。要保存更久,可切片冷凍;解凍後質地會變軟,較適合拿來炒或煮醬。
墨西哥辣椒可以用什麼代替?
塞拉諾辣椒可以替代,通常辣味更直接,先少量加入再試味;想要更溫和、保留脆口感,可用甜椒,但味道不會有墨西哥辣椒的辛辣香氣。
墨西哥辣椒和塞拉諾辣椒有什麼不同?
塞拉諾辣椒通常更小、辣味也更強;墨西哥辣椒較大、肉厚,適合塞餡或切圈烤。每 100 g 塞拉諾辣椒含 32 kcal,墨西哥辣椒則是 29 kcal。
墨西哥辣椒很辣嗎?
它有明顯辣味,但通常不像塞拉諾辣椒那麼強;辣度會因個別辣椒而不同。第一次吃可先去掉籽和白色筋膜,再切少量拌進料理,逐步增加。
資料來源:mvt 06.125 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維