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蜂巢蜜

熱量與營養成分

原味

327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.1 g
碳水86 g
脂肪0 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 327 kcal —
  • 蛋白質 0.1 g 0%
  • 碳水化合物 86 g 31%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 86 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3270.1 g86 g0 g
50 g50 g1640.1 g43 g0 g
150 g150 g4910.2 g128 g0 g
200 g200 g6540.2 g171 g0 g
250 g250 g8180.3 g214 g0 g

關於蜂巢蜜的常見問題

蜂巢蜜要怎麼吃?

切一小塊直接吃,咀嚼時蜂蜜會流出來,蜂蠟可以嚼一嚼後吐掉;少量誤吞通常無妨,但不必刻意吞下蠟。也可以把蜂巢蜜放在吐司或優格上。

蜂巢蜜可以加熱或拿來烘焙嗎?

可以切碎放在溫熱的吐司、鬆餅或烤起司上,讓蜂蜜慢慢流出;不建議長時間加熱,蜂蠟會融化,蜂蜜的香氣也會減弱。若要拌入熱飲,等飲料稍微降溫再加。

蜂巢蜜適合搭配什麼吃?

蜂巢蜜的甜味很集中,搭配原味優格、起司或堅果就很合適,也能放在水果或麵包上。搭配鹹味起司時,切薄片就夠了,避免甜味蓋過其他食材。

蜂巢蜜怎麼保存?

放進乾淨、密封的容器,置於陰涼乾燥處,避免陽光直射和水氣;每次取用都用乾燥的刀具。蜂蜜容易吸收水分和氣味,開封後也要蓋緊。

蜂巢蜜結晶了還能吃嗎?

可以。蜂蜜結晶是自然現象,不代表蜂巢蜜壞掉;想讓它變軟,可連容器放進溫水中慢慢回溫,避免直接用大火加熱或微波,以免蜂蠟融化。

一歲以下的嬰兒可以吃蜂巢蜜嗎?

不可以,蜂巢蜜含有蜂蜜,一歲以下嬰兒應避免食用;蜂蜜加熱也不能當作安全處理方式。

蜂巢蜜是怎麼做成的?

蜜蜂把蜂蜜存進蜂蠟築成的小六角形巢房,再用薄薄的蠟封住;蜂巢蜜就是連同巢房一起取出的蜂蜜。購買時挑選封口完整、沒有異味或滲漏的產品。

資料來源:ausnut F004382 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維