營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 0.1 g 0%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 86 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 0.1 g | 86 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 0.1 g | 43 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 0.2 g | 128 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 0.2 g | 171 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 0.3 g | 214 g | 0 g |
關於蜂巢蜜的常見問題
蜂巢蜜要怎麼吃?
切一小塊直接吃,咀嚼時蜂蜜會流出來,蜂蠟可以嚼一嚼後吐掉;少量誤吞通常無妨,但不必刻意吞下蠟。也可以把蜂巢蜜放在吐司或優格上。
蜂巢蜜可以加熱或拿來烘焙嗎?
可以切碎放在溫熱的吐司、鬆餅或烤起司上,讓蜂蜜慢慢流出;不建議長時間加熱,蜂蠟會融化,蜂蜜的香氣也會減弱。若要拌入熱飲,等飲料稍微降溫再加。
蜂巢蜜適合搭配什麼吃?
蜂巢蜜的甜味很集中,搭配原味優格、起司或堅果就很合適,也能放在水果或麵包上。搭配鹹味起司時,切薄片就夠了,避免甜味蓋過其他食材。
蜂巢蜜怎麼保存?
放進乾淨、密封的容器,置於陰涼乾燥處,避免陽光直射和水氣;每次取用都用乾燥的刀具。蜂蜜容易吸收水分和氣味,開封後也要蓋緊。
蜂巢蜜結晶了還能吃嗎?
可以。蜂蜜結晶是自然現象,不代表蜂巢蜜壞掉;想讓它變軟,可連容器放進溫水中慢慢回溫,避免直接用大火加熱或微波,以免蜂蠟融化。
一歲以下的嬰兒可以吃蜂巢蜜嗎?
不可以,蜂巢蜜含有蜂蜜,一歲以下嬰兒應避免食用;蜂蜜加熱也不能當作安全處理方式。
蜂巢蜜是怎麼做成的?
蜜蜂把蜂蜜存進蜂蠟築成的小六角形巢房,再用薄薄的蠟封住;蜂巢蜜就是連同巢房一起取出的蜂蜜。購買時挑選封口完整、沒有異味或滲漏的產品。
資料來源:ausnut F004382 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維