了解餐盤裡的營養

義式細麵包棒

熱量與營養成分

424
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水70 g
脂肪10 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 424 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 70 g 25%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 3.2 g 11%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 790 mg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g42412 g70 g10 g
50 g50 g2125.9 g35 g5.1 g
150 g150 g63618 g105 g15 g
200 g200 g84824 g140 g20 g
250 g250 g106030 g175 g25 g

關於義式細麵包棒的常見問題

義式細麵包棒怎麼吃?

直接當脆口點心吃,也常搭配起司、橄欖或生火腿;把生火腿薄片繞在麵包棒上,就是常見的開胃小點。

義式細麵包棒適合沾什麼?

可沾橄欖油、鷹嘴豆泥或番茄醬,也適合搭濃湯;想保留脆度,吃之前再沾,別讓麵包棒泡在醬裡。

義式細麵包棒可以自己做嗎?

可以。把發酵好的麵糰搓成細長條,排在烤盤上,以攝氏 200 度烤約 12 至 15 分鐘,烤到金黃乾脆;條子搓得越細,越容易烤透。

義式細麵包棒開封後怎麼保存?

放涼後收進密封罐或夾鏈袋,置於陰涼乾燥處,避免受潮變軟。若已不夠脆,可放入攝氏 150 度烤箱烤約 3 至 5 分鐘,再放涼食用。

義式細麵包棒是從哪裡來的?

義式細麵包棒源自義大利杜林一帶,名稱 grissini 指的就是這種細長、烤得乾脆的麵包棒。它常作為餐前小點,也會搭配起司或生火腿。

義式細麵包棒和一般麵包棒有什麼不同?

義式細麵包棒通常搓得細長、烤得乾脆,常用來搭配開胃菜;一般麵包棒的粗細與口感較不固定。以每 100 g 比較,麵包棒有 401 kcal,義式細麵包棒則以 424 kcal 計。

資料來源:Swiss FSVO 14213 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維