營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 400 kcal —
- 蛋白質 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 20 g 99%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 640 mg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 28 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 57 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 71 g | 0 g | 80 g |
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關於起司 碎的常見問題
起司碎怎麼撒在義大利麵上才不會結塊?
把煮好的麵瀝乾後,趁熱拌入起司碎;若醬汁太乾,先加一匙煮麵水,再分次拌入,起司會比較均勻融開。
起司碎可以拿來做哪些料理?
撒在披薩、焗烤馬鈴薯、千層麵或焗烤通心粉上都很合適;做奶油白醬時,也可以在關火後拌入,讓醬汁更濃郁。
起司碎開封後要怎麼保存?
開封後把袋口封緊,或移到乾燥密封盒,放冰箱冷藏並使用乾淨乾燥的湯匙取用。若短時間內用不完,可分裝冷凍;冷凍後較容易結團,適合直接用於焗烤或熱食。
起司碎可以冷凍嗎?
可以,先分成每次料理會用到的份量,裝入密封袋冷凍。使用時不必解凍,直接撒在披薩或焗烤料理上即可;解凍後口感可能較不鬆散。
沒有起司碎時,可以用什麼代替?
用刨絲器把起司刨碎即可,切成細絲也能替代,但融化速度會稍慢。若食譜需要撒在表面焗烤,選容易融化的起司;若要增加鹹香風味,可刨帕瑪森起司代替。
起司碎和混合碎乳酪有什麼不同?
起司碎通常指單一種類的起司刨碎,混合碎乳酪則是把不同起司混在一起刨碎,常用來兼顧融化效果與風味。購買時看包裝成分,就能知道是單一起司還是混合乳酪。
起司碎可以直接吃嗎?
可以,起司碎本身通常可直接食用,也能撒在沙拉或濃湯上;若包裝標示需加熱,或已開封保存不當,就不要生吃。
資料來源:Swiss FSVO 1196 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維