營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 311 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7.5 g | 41 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.8 g | 21 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 83 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 104 g | 31 g |
關於佛卡夏麵包的常見問題
佛卡夏麵包怎麼烤才會外脆內軟?
烤箱先預熱至 220°C;麵團發酵後用沾油的手指按出凹洞,淋上橄欖油,再烤約 20 至 25 分鐘,直到表面金黃。烤盤先抹油,底部也會烤得香脆。
佛卡夏麵包上面常放什麼?
迷迭香、海鹽、橄欖和小番茄都是常見配料;小番茄可先切半、切面朝上,避免出太多水。配料在麵團按出凹洞後放上去,再淋橄欖油一起烤。
佛卡夏麵包可以做成什麼料理?
把佛卡夏橫切後夾入烤蔬菜、起司或熟肉,就是扎實的三明治;也很適合撕成小塊,沾濃湯或橄欖油醋。要做三明治,可先把切面烤熱,口感更酥香。
佛卡夏麵包怎麼保存才不會變乾?
完全放涼後裝進密封袋或密封盒,室溫保存約一至兩天;不要趁熱密封,水氣會讓表皮變軟。想保存更久,可切成適合食用的大小冷凍,食用前直接加熱。
佛卡夏麵包冷凍後怎麼加熱?
從冷凍庫取出後,放入預熱至 180°C 的烤箱約 8 至 12 分鐘;若已解凍,通常加熱 5 至 8 分鐘即可。表面略噴水或刷薄薄一層橄欖油,回烤後比較不乾。
佛卡夏麵包和恰巴達麵包有什麼不同?
佛卡夏麵包通常會在麵團表面按出凹洞,淋橄欖油烘烤,口感較柔軟、油香明顯;恰巴達麵包外皮較脆,內部常有不規則的大孔洞,嚼感較有韌性。
佛卡夏麵包和一般麵包相比,油脂多嗎?
佛卡夏麵包的橄欖油通常拌進麵團,也會淋在表面,因此油脂是它柔軟、帶香氣的特色;每 100 g 含 12 g 脂肪,其中飽和脂肪為 1.8 g。
資料來源:mvt 05.437 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維