了解餐盤裡的營養
Eggs poached
熱量與營養成分
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0.3 g
脂肪9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 飽和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 13 g | 0.3 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6.7 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 20 g | 0.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 27 g | 0.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 33 g | 0.9 g | 23 g |
關於Eggs poached的常見問題
Eggs poached100 g含有多少熱量？
Eggs poached100 g含有 136 kcal、13 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
Eggs poached50 g含有多少熱量？
Eggs poached50 g含有 68 kcal、6.7 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Eggs poached150 g含有多少熱量？
Eggs poached150 g含有 204 kcal、20 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Eggs poached200 g含有多少熱量？
Eggs poached200 g含有 272 kcal、27 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Eggs poached250 g含有多少熱量？
Eggs poached250 g含有 340 kcal、33 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y740842 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
