了解餐盤裡的營養
蛋酒
熱量與營養成分
自製
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水9.6 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 9.6 g 3%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 9.6 g —
- 鈉 50 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30 µg 3%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.66 mg 13%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 4.5 µg 15%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鈣 94 mg 7%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 28 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 24 g | 5.8 g |
關於蛋酒的常見問題
蛋酒100 g含有多少熱量？
蛋酒100 g含有 98 kcal、4 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
蛋酒50 g含有多少熱量？
蛋酒50 g含有 49 kcal、2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
蛋酒150 g含有多少熱量？
蛋酒150 g含有 147 kcal、6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
蛋酒200 g含有多少熱量？
蛋酒200 g含有 196 kcal、8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
蛋酒250 g含有多少熱量？
蛋酒250 g含有 245 kcal、10 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-793 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
