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杜魯姆烤肉捲

熱量與營養成分

192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水12 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 192 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 11 g 13%
  • 飽和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 2.3 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g19212 g12 g11 g
50 g50 g966 g5.8 g5.3 g
150 g150 g28818 g17 g16 g
200 g200 g38424 g23 g21 g
250 g250 g48030 g29 g26 g

關於杜魯姆烤肉捲的常見問題

杜魯姆烤肉捲是什麼?

「杜魯姆」指的是捲餅:把烤肉、蔬菜和醬料包進薄餅裡。常見的烤肉以立式旋轉烤架烤熟,再削下薄片包入餅中。

杜魯姆烤肉捲和肉類烤肉捲餅有什麼不同?

名稱和做法會因店家而異;杜魯姆通常特指用薄餅包起來的烤肉捲。以每百克計,肉類烤肉捲餅含碳水化合物 16.3 g,杜魯姆烤肉捲含 12 g。

杜魯姆烤肉捲怎麼加熱才不會變乾?

用平底鍋以中小火乾煎,每面約兩分鐘,煎到餅皮微脆、內餡熱透即可。包著烤肉的薄餅不宜長時間加熱,否則容易乾硬裂開。

杜魯姆烤肉捲適合配什麼醬料和配菜?

常見搭配有優格醬、蒜味醬或辣醬,以及生洋蔥、番茄和生菜。若內餡已經有醬料,配酸黃瓜或清爽沙拉就很合適,不必再加太多醬。

杜魯姆烤肉捲吃不完,該怎麼保存?

把剩下的烤肉捲盡快放進密封容器冷藏,並在一至兩天內吃完。重新加熱時用平底鍋煎至內餡完全熱透;生菜和醬料容易讓餅皮變濕,能分開保存就分開。

杜魯姆烤肉捲和盤裝烤肉有什麼差別?

主要差別是盛裝方式:杜魯姆把烤肉和配料包在薄餅裡,方便拿著吃;盤裝烤肉則通常把肉、配菜和醬料分開盛放,常搭配米飯或薯條。

資料來源:mvt 03.508 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維