營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 271 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 8 g 29%
- 糖 62 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.7 g | 63 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.4 g | 31 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 4.1 g | 94 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 5.4 g | 125 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.8 g | 157 g | 1.5 g |
關於椰棗糖漿的常見問題
椰棗糖漿是怎麼做成的?
通常先把椰棗加水浸泡或煮軟,再取出甜汁並熬煮濃縮;它不是把椰棗直接磨成泥。顏色深、質地濃稠,帶有焦糖般的甜香。
椰棗糖漿可以怎麼吃?
淋在燕麥粥、優格或鬆餅上都很合適,也可以拌入芝麻醬,做成沾醬或抹醬。它的風味較濃,先加少量拌勻,再依甜度補加。
椰棗糖漿可以代替蜂蜜或楓糖漿嗎?
可以用來淋食物或調醬,先以相近的用量替換;椰棗糖漿顏色較深、風味較厚,甜度也可能不同。烘焙時替換會改變成品的顏色和香氣,若麵糊因此變稀,可略減其他液體。
開封後的椰棗糖漿要怎麼保存?
旋緊瓶蓋,放在陰涼乾燥處,並用乾淨、乾燥的湯匙取用。若包裝指示開封後冷藏,就照指示冷藏;糖漿變得較濃稠時,可將瓶身放入溫水中回溫。
椰棗糖漿適合加進醃料或醬汁嗎?
適合;它的甜味和焦香能搭配醬油、蒜末與酸味食材,做成烤蔬菜或烤肉的刷醬。因為糖漿容易上色,烤到後段再刷,較不容易烤焦。
椰棗糖漿和糖蜜有什麼不同?
椰棗糖漿以椰棗製成,帶有果香和焦糖味;糖蜜則是製糖過程留下的濃稠糖漿,味道通常更厚、更帶苦韻。每百克糖蜜含纖維約 0.4 克,椰棗糖漿含 8 克。
資料來源:ausnut F010991 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維