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椰棗糖漿

熱量與營養成分

271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水63 g
脂肪0.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 271 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 63 g 23%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 8 g 29%
  • 糖 62 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2712.7 g63 g0.6 g
50 g50 g1361.4 g31 g0.3 g
150 g150 g4074.1 g94 g0.9 g
200 g200 g5425.4 g125 g1.2 g
250 g250 g6786.8 g157 g1.5 g

關於椰棗糖漿的常見問題

椰棗糖漿是怎麼做成的?

通常先把椰棗加水浸泡或煮軟,再取出甜汁並熬煮濃縮;它不是把椰棗直接磨成泥。顏色深、質地濃稠,帶有焦糖般的甜香。

椰棗糖漿可以怎麼吃?

淋在燕麥粥、優格或鬆餅上都很合適,也可以拌入芝麻醬,做成沾醬或抹醬。它的風味較濃,先加少量拌勻,再依甜度補加。

椰棗糖漿可以代替蜂蜜或楓糖漿嗎?

可以用來淋食物或調醬,先以相近的用量替換;椰棗糖漿顏色較深、風味較厚,甜度也可能不同。烘焙時替換會改變成品的顏色和香氣,若麵糊因此變稀,可略減其他液體。

開封後的椰棗糖漿要怎麼保存?

旋緊瓶蓋,放在陰涼乾燥處,並用乾淨、乾燥的湯匙取用。若包裝指示開封後冷藏,就照指示冷藏;糖漿變得較濃稠時,可將瓶身放入溫水中回溫。

椰棗糖漿適合加進醃料或醬汁嗎?

適合;它的甜味和焦香能搭配醬油、蒜末與酸味食材,做成烤蔬菜或烤肉的刷醬。因為糖漿容易上色,烤到後段再刷,較不容易烤焦。

椰棗糖漿和糖蜜有什麼不同?

椰棗糖漿以椰棗製成,帶有果香和焦糖味;糖蜜則是製糖過程留下的濃稠糖漿,味道通常更厚、更帶苦韻。每百克糖蜜含纖維約 0.4 克,椰棗糖漿含 8 克。

資料來源:ausnut F010991 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維