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茅屋起司捲餅
熱量與營養成分
自製
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水1.3 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 1.3 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7.2 g | 0.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 2.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 3.3 g | 18 g |
關於茅屋起司捲餅的常見問題
茅屋起司捲餅要怎麼做,才不會烤成厚厚一片?
把茅屋起司和蛋打成細滑糊,薄薄鋪在烘焙紙上,放入預熱至 180°C 的烤箱烤約 25–30 分鐘,直到中心凝固、邊緣微微上色。出爐後先放涼再揭起,趁熱捲容易裂。
茅屋起司捲餅可以用平底鍋做嗎?
可以,但較難做得完整。用不沾鍋小火加熱,倒入打勻的茅屋起司和蛋糊並鋪薄,蓋鍋煎到表面凝固後再小心翻面,兩面都熟透即可。
茅屋起司捲餅適合包什麼餡料?
可以包生菜、番茄、小黃瓜和烤雞,也適合搭配煙燻鮭魚、酪梨或炒菇。餡料先瀝乾或擦乾,避免水分讓餅皮變軟、破裂。
茅屋起司捲餅可以提前做好保存嗎?
烤好的餅皮完全放涼後,用密封盒冷藏,最好在兩天內吃完;餡料分開保存,吃之前再包,口感比較不會濕軟。要回溫可用平底鍋小火加熱。
茅屋起司捲餅沒有茅屋起司時,可以用什麼代替?
可用瀝乾的瑞可塔起司代替,質地較細,打勻後再和蛋混合。希臘優格水分較多,不適合直接等量替換,否則餅糊可能太稀、不易烤成片。
茅屋起司捲餅和沙拉捲餅有什麼不同?
茅屋起司捲餅的餅皮以茅屋起司和蛋烤成,通常蛋白質較多;沙拉捲餅則是用麵粉餅皮包蔬菜等餡料,口感與做法都不同。
茅屋起司捲餅和茅屋起司千層麵有什麼不同?
茅屋起司捲餅是把起司與蛋烤成可包餡的薄片;茅屋起司千層麵則把起司夾在麵皮和醬料之間烘烤,屬於分層的焗烤料理。
資料來源:mvt 10.225 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維