營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 406 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 8.7 g 44%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 34 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 5 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.5 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 7.5 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 10 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 13 g | 154 g | 40 g |
關於餅乾麵團的常見問題
餅乾麵團可以直接生吃嗎?
不建議,生麵粉可能帶有致病菌,生雞蛋也有食安風險。想做成可生食的版本,請用加熱處理過的麵粉,並省略雞蛋或改用巴氏殺菌蛋。
做可生食的餅乾麵團,麵粉要怎麼加熱?
把麵粉薄薄鋪在烤盤上,以 150°C 烤約 5~10 分鐘,並用食物溫度計確認中心達 74°C;放涼後再拌入其他材料。不要直接吃未加熱的生麵粉。
餅乾麵團要冰多久才好烤?
包好冷藏至少 30 分鐘,奶油會變硬,麵團比較不容易在烤箱裡攤得太開。冷藏後若硬到難以分割,先在室溫放幾分鐘再整形。
餅乾麵團可以冷凍保存嗎?
可以,把麵團分成一球球,先在烤盤上冷凍至定形,再裝入密封袋冷凍保存。烘烤時可直接從冷凍取出,通常比食譜時間多烤幾分鐘,並觀察邊緣是否烤熟。
餅乾麵團烤出來容易攤平,通常是哪裡出了問題?
常見原因是奶油融化或麵團不夠冰;先冷藏麵團再烤,奶油則用室溫軟化、不要加熱融化。麵團球之間也要留足空間,避免烤成一大片。
餅乾麵團除了烤餅乾,還能怎麼吃?
可食用版本常切成小塊,拌進冰淇淋或撒在布朗尼上;若麵團含生麵粉或生蛋,先不要直接拌入即食甜點。
餅乾麵團和蛋糕麵糊有什麼不同?
餅乾麵團通常較濃稠,能用手分球或擀開;蛋糕麵糊較稀,倒入模具後烘烤,成品也較蓬鬆。想把餅乾麵團改成蛋糕麵糊,不能只加水,比例和膨鬆材料都得重新調整。
資料來源:ausnut F010214 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維