營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 9.8 g 13%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 1.3 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0.7 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 30 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 2.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 50 g | 3.3 g | 25 g |
關於鮭魚的常見問題
冷燻鮭魚和熱燻鮭魚差在哪裡?
冷燻時魚肉在低溫煙燻,沒有像熱燻那樣被煮熟,因此口感柔軟、切面帶光澤;熱燻鮭魚則熟透,肉質較鬆散。
冷燻鮭魚開封後可以放幾天?
開封後密封冷藏,最好在兩天內吃完;取用時用乾淨的餐具,別讓魚片長時間留在室溫。
冷燻鮭魚可以冷凍嗎?
可以,將魚片分成一次吃完的份量,包緊後冷凍;要吃時放冷藏室解凍,解凍後盡快食用,不要反覆冷凍。
冷燻鮭魚怎麼吃最好吃?
切片直接搭配檸檬、黑胡椒和酸豆,或放在抹了奶油乳酪的貝果、吐司上;它本身已有煙燻鹹香,調味宜清爽。
冷燻鮭魚可以拿來煮熟嗎?
可以,但它切得薄,適合在料理快完成時才加入,例如拌進熱義大利麵或炒蛋;若一開始就久煮,魚肉容易變乾、煙燻香也會變淡。
冷燻鮭魚能做哪些常見料理?
常見吃法有鮭魚貝果、鮭魚沙拉、壽司捲和開放式三明治;做沙拉或壽司時保持冷藏,準備好再鋪上魚片。
冷燻鮭魚是生魚片嗎?
不是完全相同:冷燻鮭魚經過鹽漬與煙燻,但沒有充分加熱,切面看起來仍像生魚。它可直接食用,不過若你想吃熟魚,可以放進熱菜中加熱至全熟。
資料來源:slv 1269 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維