了解餐盤裡的營養

可可飲料

熱量與營養成分

以低脂牛奶調製

80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水12 g
脂肪1.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 80 kcal —
  • 蛋白質 4.2 g 8%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 11 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g804.2 g12 g1.6 g
50 g50 g402.1 g5.9 g0.8 g
150 g150 g1206.3 g18 g2.4 g
200 g200 g1608.4 g23 g3.2 g
250 g250 g20011 g29 g4 g

關於可可飲料的常見問題

怎麼沖可可飲料才不容易結塊?

先用少量溫牛奶或溫水把可可粉調成滑順的糊,再一邊攪拌一邊慢慢加入剩下的液體;直接把粉倒進冰牛奶裡,最容易結成小團。

冰可可怎麼做比較順口?

先用少量熱水把可可粉溶開,再加入冰牛奶和冰塊,這樣粉比較不會浮在表面或結粒。想要奶泡口感,可以把牛奶和可可糊一起搖勻再倒出。

可可飲料適合配什麼點心?

可可的微苦香氣很適合搭配吐司、可頌、司康或原味餅乾;配香蕉、草莓等水果,也能讓甜味更清爽。

可可飲料可以拿來做哪些甜點?

可以加入布丁、奶酪或蛋糕麵糊,做出可可風味;做布丁時先把可可飲料加熱,再拌入已調勻的蛋液,避免可可粉結粒。

可可飲料開封後要怎麼保存?

鮮乳型可可飲料開封後要蓋緊並冷藏,盡量在包裝標示的期限內喝完;沖好的可可也應冷藏,不要在室溫下放太久。

資料來源:mvt 01.196 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維