了解餐盤裡的營養

奶油餅乾

熱量與營養成分

酥皮麵團

496
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水57 g
脂肪26 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 496 kcal —
  • 蛋白質 6.8 g 14%
  • 碳水化合物 57 g 21%
  • 脂肪 26 g 34%
  • 飽和脂肪 16 g 79%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 22 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4966.8 g57 g26 g
50 g50 g2483.4 g29 g13 g
150 g150 g74410 g86 g39 g
200 g200 g99214 g114 g52 g
250 g250 g124017 g143 g65 g

關於奶油餅乾的常見問題

奶油餅乾開封後怎麼保存才不會受潮?

放進乾燥、密封的餅乾罐或保鮮盒,置於陰涼處,並避免和水分較多的食物放在一起。若餅乾已變軟,可放入預熱至 150°C 的烤箱烤約 3~5 分鐘,再放涼回脆。

奶油餅乾可以配什麼飲料或甜點?

奶油香氣適合搭配無糖紅茶、烏龍茶或黑咖啡;掰碎後也能撒在冰淇淋或優格上,增加酥脆口感。

奶油餅乾可以拿來做什麼甜點?

把餅乾壓成細屑,拌入融化奶油後壓在派模底部,可當免烤起司蛋糕的餅乾底。也可以留些較粗的碎粒,撒在布丁或奶酪上。

買奶油餅乾時怎麼挑?

想吃到明顯奶油香,可以看配料表是否列有奶油;若配料以植物油或香料為主,風味和酥鬆度可能不同。也留意包裝是否完整,餅乾碎裂或受潮會影響口感。

做奶油餅乾時,奶油要先融化嗎?

多數奶油餅乾麵糰會用室溫軟化、但不能融化的奶油,先和糖打至顏色稍淡,再拌入其他材料。奶油若融成液體,餅乾較容易攤開,口感也可能變得較硬。

奶油餅乾和奶油曲奇有什麼不同?

奶油曲奇通常奶油香更突出、口感較酥鬆;這份資料中,每 100 g 奶油曲奇的脂肪為 18.8 g,奶油餅乾則為 26 g。不同配方的名稱和口感也可能重疊。

奶油餅乾和花生餅乾哪種蛋白質較多?

花生餅乾較多,每 100 g 約有 10.4 g 蛋白質;奶油餅乾每 100 g 有 6.8 g。

資料來源:BLS (Germany) D734600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維