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水煮香腸

熱量與營養成分

約53%肉

273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水7.8 g
脂肪23 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 273 kcal —
  • 蛋白質 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 7.8 g 3%
  • 脂肪 23 g 29%
  • 飽和脂肪 8.1 g 41%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.4 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2739.9 g7.8 g23 g
50 g50 g1375 g3.9 g11 g
150 g150 g41015 g12 g34 g
200 g200 g54620 g16 g45 g
250 g250 g68325 g20 g57 g

關於水煮香腸的常見問題

水煮香腸怎麼加熱才不容易破皮?

用小火把水加熱到微滾,再放入香腸加熱約 5 至 8 分鐘;水一直大滾容易讓腸衣裂開、肉汁流失。若香腸是冷凍的,先放冷藏解凍再加熱。

水煮香腸要煮多久才可以吃?

已熟的香腸只需加熱到中心燙熱,通常小火煮約 5 至 8 分鐘即可;生香腸則要煮到中心至少 71°C,禽肉香腸至少 74°C。粗細和是否冷凍會影響所需時間,切開確認中心沒有生肉色較可靠。

煮好的香腸可以放多久?

煮好後別在室溫放超過 2 小時;放涼後密封冷藏,並在 3 至 4 天內吃完。要再吃時加熱到中心燙熱。

水煮香腸適合搭配什麼料理?

切片加進泡麵、炒飯或義大利麵都很方便;整條也可夾進熱狗麵包,搭配芥末醬、酸黃瓜或生菜。香腸本身味道較鹹,湯麵或炒飯的調味可先少放。

水煮香腸和煎香腸有什麼不同?

水煮以熱水加熱,不必另外加油,口感通常較柔軟;煎香腸表面會上色,帶有焦香。若想兼有焦香和熟透的口感,可先水煮,再用少量油煎到表面上色。

水煮香腸可以不加熱直接吃嗎?

若包裝標示為已熟、可即食,通常可以直接吃;若是生香腸,就不能只靠水洗或短暫燙過,必須徹底煮熟。開封後依包裝上的保存方式冷藏。

資料來源:slv 1501 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維