營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 196 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 6.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5.7 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.9 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8.6 g | 44 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 73 g | 15 g |
關於蘋果麵團包的常見問題
做蘋果麵團包,蘋果要削皮嗎?
不一定;削皮後口感較細緻,保留果皮則更有嚼感。選果肉緊實、酸甜的蘋果,去核後切塊或切瓣,包入麵團時留意不要把麵團撐破。
蘋果麵團包要烤多久、烤箱幾度?
烤箱先預熱至 190°C,烤約 35–45 分鐘,直到麵團表面金黃、蘋果變軟。若頂部太快上色,可鬆鬆蓋一張鋁箔紙,最後幾分鐘再拿掉。
蘋果麵團包可以用氣炸鍋做嗎?
可以,將包好的麵團放入氣炸鍋,以 170°C 烤約 18–25 分鐘;中途檢查上色,必要時翻面。每顆大小和氣炸鍋火力不同,確認麵團底部也烤熟再取出。
蘋果麵團包怎麼保存、回烤才不會軟掉?
放涼後密封冷藏,約 3 天內吃完。以 170°C 烤箱或氣炸鍋回烤 5–10 分鐘,外皮會比微波加熱更酥;微波適合快速加熱,但麵團容易變軟。
蘋果麵團包適合配什麼一起吃?
趁溫熱搭配香草冰淇淋或原味優格,冷熱和口感都很合;也可以撒肉桂粉,配無糖茶或黑咖啡。若包餡時已加糖漿,搭配不甜的配料較不容易過甜。
蘋果麵團包和蘋果捲有什麼不同?
蘋果麵團包通常是把蘋果或蘋果餡分別包進麵團,再烘烤成一顆顆的點心;蘋果捲則多半把蘋果餡鋪在麵皮上捲起來切片或整條烤。
資料來源:BLS (Germany) Y810242 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維