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蘋果麵團包

熱量與營養成分

196
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水29 g
脂肪5.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 196 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 29 g 11%
  • 脂肪 5.8 g 7%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 6.3 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1965.7 g29 g5.8 g
50 g50 g982.9 g15 g2.9 g
150 g150 g2948.6 g44 g8.7 g
200 g200 g39211 g58 g12 g
250 g250 g49014 g73 g15 g

關於蘋果麵團包的常見問題

做蘋果麵團包,蘋果要削皮嗎?

不一定;削皮後口感較細緻,保留果皮則更有嚼感。選果肉緊實、酸甜的蘋果,去核後切塊或切瓣,包入麵團時留意不要把麵團撐破。

蘋果麵團包要烤多久、烤箱幾度?

烤箱先預熱至 190°C,烤約 35–45 分鐘,直到麵團表面金黃、蘋果變軟。若頂部太快上色,可鬆鬆蓋一張鋁箔紙,最後幾分鐘再拿掉。

蘋果麵團包可以用氣炸鍋做嗎?

可以,將包好的麵團放入氣炸鍋,以 170°C 烤約 18–25 分鐘;中途檢查上色,必要時翻面。每顆大小和氣炸鍋火力不同,確認麵團底部也烤熟再取出。

蘋果麵團包怎麼保存、回烤才不會軟掉?

放涼後密封冷藏,約 3 天內吃完。以 170°C 烤箱或氣炸鍋回烤 5–10 分鐘,外皮會比微波加熱更酥;微波適合快速加熱,但麵團容易變軟。

蘋果麵團包適合配什麼一起吃?

趁溫熱搭配香草冰淇淋或原味優格,冷熱和口感都很合;也可以撒肉桂粉,配無糖茶或黑咖啡。若包餡時已加糖漿,搭配不甜的配料較不容易過甜。

蘋果麵團包和蘋果捲有什麼不同?

蘋果麵團包通常是把蘋果或蘋果餡分別包進麵團,再烘烤成一顆顆的點心;蘋果捲則多半把蘋果餡鋪在麵皮上捲起來切片或整條烤。

資料來源:BLS (Germany) Y810242 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維