了解餐盤裡的營養

蘋果醋

熱量與營養成分

18
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水0.1 g
脂肪0 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 18 kcal —
  • 蛋白質 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 0.1 g 0%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.1 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g180.2 g0.1 g0 g
50 g50 g90.1 g0.1 g0 g
150 g150 g270.3 g0.2 g0 g
200 g200 g360.4 g0.3 g0 g
250 g250 g450.5 g0.4 g0 g

關於蘋果醋的常見問題

蘋果醋可以直接喝嗎?

不建議直接喝;酸度高,可能刺激口腔、喉嚨和胃。若要當飲料,先用至少一大杯水稀釋,並避免小口含著慢慢喝。

蘋果醋要怎麼做沙拉醬?

把蘋果醋和橄欖油以約一比三混合,加一點芥末、鹽和黑胡椒,搖勻後淋在生菜或高麗菜上。醋先和調味料拌勻,再慢慢加入油,醬汁會比較均勻。

蘋果醋可以用來醃菜或醃肉嗎?

可以拿來做快速醃漬,加入水、糖和鹽煮開後淋在切好的小黃瓜、洋蔥或紅蘿蔔上,冷藏入味。醃肉時可用少量蘋果醋搭配油和香料;不要把酸醋醃料當作殺菌步驟。

蘋果醋開封後要冰嗎?

一般蘋果醋可旋緊瓶蓋,放在陰涼避光處;若標示要求冷藏,就照標示保存。未過濾、未殺菌的蘋果醋可能出現混濁或醋母,通常是發酵形成的沉澱,使用前搖勻即可。

蘋果醋和白醋可以互相替代嗎?

醃漬或調味時通常可以替換,但蘋果醋帶有果香,蒸餾白醋則味道較直接、較中性。若食譜需要白醋的清爽酸味,改用蘋果醋會讓成品多一點蘋果香。

蘋果醋和蘋果酒有什麼不同?

蘋果酒是蘋果汁發酵成的酒類;蘋果醋則是發酵進一步產生醋酸,味道更酸,常用來調醬或醃漬。兩者不是同一種飲料,蘋果醋也不能當作蘋果酒直接替代。

蘋果醋裡的「醋母」是什麼?

醋母是醋酸菌和纖維素形成的膠狀物,常見於未過濾或未殺菌的蘋果醋。它不代表醋壞掉;若聞起來有腐敗臭味或瓶身異常膨脹,就不要使用。

蘋果醋能去除水垢或清潔廚房嗎?

蘋果醋的酸性可以溶解少量水垢,但它帶有顏色和果香,不如蒸餾白醋適合清潔。不要用在大理石、石灰石等天然石材上,也不要和漂白水混用。

資料來源:BLS (Germany) R123100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維