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酸奶零食
热量和营养成分
婴儿食品，零食，gerber, graduates, yogurt melts
380
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水70 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 380 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 57 g —
- 钠 286 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 107 µg 12%
- 维生素C 57.1 mg 63%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 6.4 mg 43%
- 维生素K 12.2 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.82 mg 63%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 29%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
- 胆碱 78 mg 14%
矿物质
- 钙 457 mg 35%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 53 mg 13%
- 磷 382 mg 31%
- 钾 714 mg 15%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.08 mg 3%
- 硒 11.8 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 70 g | 4 g |
| 1份 | 7 g | 27 | 1 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 2份 | 14 g | 53 | 2 g | 9.7 g | 0.6 g |
| ½份 | 3.5 g | 13 | 0.5 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3份 | 21 g | 80 | 3 g | 15 g | 0.8 g |
| 4份 | 28 g | 106 | 4 g | 20 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7.1 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 139 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 174 g | 10 g |
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来源：USDA FoodData Central 173520 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
