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小牛肉碎
热量和营养成分
炖
205
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 205 kcal —
- 蛋白质 26 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 74 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.5 µg 8%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 3 µg 125%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 3.9 mg 35%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
关于小牛肉碎的问题
小牛肉碎每100 g含多少热量？
小牛肉碎每100 g含205 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
小牛肉碎每50 g含多少热量？
小牛肉碎每50 g含103 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
小牛肉碎每150 g含多少热量？
小牛肉碎每150 g含308 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
小牛肉碎每200 g含多少热量？
小牛肉碎每200 g含410 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
小牛肉碎每250 g含多少热量？
小牛肉碎每250 g含513 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
来源：CoFID (UK) 18-095 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
