了解你餐盘中的食物
婴儿食品红薯和鸡肉
热量和营养成分
婴儿食品，晚餐，滤过
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水9.7 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 2.7 g —
- 钠 22 mg 1%
- 胆固醇 11 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 216 µg 24%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.05 µg 2%
- 胆碱 11.8 mg 2%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 0.45 mg 3%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 25 mg 2%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 1.7 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.5 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 1份 | 16 g | 12 | 0.4 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 2份 | 32 g | 24 | 0.8 g | 3.1 g | 0.7 g |
| ½份 | 8 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3份 | 48 g | 36 | 1.2 g | 4.7 g | 1 g |
| 4份 | 64 g | 47 | 1.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.8 g | 15 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5 g | 20 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6.3 g | 24 g | 5.4 g |
关于婴儿食品红薯和鸡肉的问题
婴儿食品红薯和鸡肉每100 g含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每100 g含74 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物9.7 g、脂肪2.2 g。
婴儿食品红薯和鸡肉每1份 (16 g)含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每1份 (16 g)含12 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.3 g。
婴儿食品红薯和鸡肉每2份 (32 g)含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每2份 (32 g)含24 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物3.1 g、脂肪0.7 g。
婴儿食品红薯和鸡肉每½份 (8 g)含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每½份 (8 g)含6 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.2 g。
婴儿食品红薯和鸡肉每3份 (48 g)含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每3份 (48 g)含36 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物4.7 g、脂肪1 g。
婴儿食品红薯和鸡肉每4份 (64 g)含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每4份 (64 g)含47 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物6.2 g、脂肪1.4 g。
婴儿食品红薯和鸡肉每50 g含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每50 g含37 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.9 g、脂肪1.1 g。
婴儿食品红薯和鸡肉每150 g含多少热量？
婴儿食品红薯和鸡肉每150 g含111 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物15 g、脂肪3.3 g。
来源：USDA FoodData Central 173521 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
