营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 173 kcal —
  • 蛋白质 2.8 g 6%
  • 碳水化合物 38 g 14%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 5.8 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1732.8 g38 g0.4 g
50 g50 g871.4 g19 g0.2 g
150 g150 g2604.2 g58 g0.6 g
200 g200 g3465.6 g77 g0.8 g
250 g250 g4337 g96 g1 g

关于寿司米的问题

寿司米和普通米饭有什么区别?

寿司米通常用黏性较强的短粒粳米,煮熟后更容易抱团,适合捏成寿司;普通米饭的口感和用途更宽泛。

寿司米怎么淘洗才不容易煮得黏糊?

用冷水轻轻搅洗,再倒掉浑水,重复几次,直到水不再明显浑浊;别用力揉搓米粒。煮前浸泡约30分钟,米粒更容易均匀吸水。

寿司米和水的比例是多少?

用电饭煲时,先淘洗并沥净寿司米,再按锅内刻度加水;用锅煮时,可按米和水约1:1.1的重量比例起步。煮好后焖10分钟再开盖。

寿司饭怎么拌才有光泽又不结块?

把煮好的米饭趁热放入宽盆,淋上寿司醋,用饭勺切拌而不是压拌,同时轻轻扇风散热。米饭降到微温后再捏寿司,口感更好。

做寿司可以用什么米代替寿司米?

选黏性较高的短粒粳米,煮熟后更容易成团;长粒米或香米通常偏松散,不适合直接捏寿司。替代米煮好后也要趁热拌寿司醋。

寿司米适合做哪些料理?

除了握寿司、卷寿司和手卷,寿司米也常用来做散寿司和饭团。做卷寿司时,米饭铺薄薄一层并留出紫菜边缘,卷起来更整齐。

煮好的寿司米怎么保存?

寿司饭最好当天食用;暂时不吃时,趁热分装、密封并尽快冷藏,之后彻底加热再吃。不要把熟米饭长时间放在室温下,拌了寿司醋也一样。

来源:slv 6782 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维