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软奶酪

热量和营养成分

无乳糖

292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水1.1 g
脂肪24 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 292 kcal —
  • 蛋白质 17 g 33%
  • 碳水化合物 1.1 g 0%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 饱和脂肪 16 g 79%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 1.1 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g29217 g1.1 g24 g
50 g50 g1468.3 g0.6 g12 g
150 g150 g43825 g1.7 g37 g
200 g200 g58433 g2.2 g49 g
250 g250 g73041 g2.8 g61 g

关于软奶酪的问题

软奶酪怎么加热才容易融化、不出油?

先切小块或抹开,再用小火加热;做酱汁时离火后分次拌入,避免大火久煮导致油水分离。烤整块软奶酪可用约180°C烤10至15分钟,看到中心变软、表面鼓起就取出。

软奶酪开封后怎么保存?

用干净的烘焙纸或奶酪纸包好,再放进带盖的盒子冷藏;别让它长时间敞开放着,以免变干并吸收冰箱里的气味。切取时用干净的刀,出现异常黏滑或异味就不要吃。

软奶酪可以冷冻吗?

可以冷冻,但解冻后质地常会变得松散或出水,更适合放进焗烤、浓汤或酱汁,不适合直接抹面包。冷藏解冻后尽快用完,不要反复冻融。

软奶酪适合做哪些菜?

布里奶酪或卡门贝尔奶酪可以整块烤软,搭配面包和水果;质地更细滑的软奶酪也适合拌进意面酱、夹三明治,或抹在烤蔬菜上。

没有软奶酪时,做菜可以用什么代替?

想要柔滑口感,可用奶油奶酪;想要清爽、少些油润感,可用软质鲜奶酪,但味道和融化后的质地会不同。做焗烤时,先少量试拌,确认酱汁仍够浓稠再继续。

软奶酪和软质山羊奶酪有什么区别?

软质山羊奶酪通常带有更鲜明的酸香或草本气息;每100克约含21克蛋白质和22克脂肪,软奶酪则有17克蛋白质和24克脂肪。两者都能抹面包或拌沙拉,山羊奶酪更容易成为菜里的主味。

软奶酪的脂肪主要是什么类型?

软奶酪的脂肪以饱和脂肪为主,每100克含16克饱和脂肪;总脂肪为24克。

来源:ausnut F010046 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维