营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 16 g 79%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 17 g | 1.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8.3 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 25 g | 1.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 33 g | 2.2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 41 g | 2.8 g | 61 g |
关于软奶酪的问题
软奶酪怎么加热才容易融化、不出油?
先切小块或抹开,再用小火加热;做酱汁时离火后分次拌入,避免大火久煮导致油水分离。烤整块软奶酪可用约180°C烤10至15分钟,看到中心变软、表面鼓起就取出。
软奶酪开封后怎么保存?
用干净的烘焙纸或奶酪纸包好,再放进带盖的盒子冷藏;别让它长时间敞开放着,以免变干并吸收冰箱里的气味。切取时用干净的刀,出现异常黏滑或异味就不要吃。
软奶酪可以冷冻吗?
可以冷冻,但解冻后质地常会变得松散或出水,更适合放进焗烤、浓汤或酱汁,不适合直接抹面包。冷藏解冻后尽快用完,不要反复冻融。
软奶酪适合做哪些菜?
布里奶酪或卡门贝尔奶酪可以整块烤软,搭配面包和水果;质地更细滑的软奶酪也适合拌进意面酱、夹三明治,或抹在烤蔬菜上。
没有软奶酪时,做菜可以用什么代替?
想要柔滑口感,可用奶油奶酪;想要清爽、少些油润感,可用软质鲜奶酪,但味道和融化后的质地会不同。做焗烤时,先少量试拌,确认酱汁仍够浓稠再继续。
软奶酪和软质山羊奶酪有什么区别?
软质山羊奶酪通常带有更鲜明的酸香或草本气息;每100克约含21克蛋白质和22克脂肪,软奶酪则有17克蛋白质和24克脂肪。两者都能抹面包或拌沙拉,山羊奶酪更容易成为菜里的主味。
软奶酪的脂肪主要是什么类型?
软奶酪的脂肪以饱和脂肪为主,每100克含16克饱和脂肪;总脂肪为24克。
来源:ausnut F010046 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维