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荷兰豆
热量和营养成分
煮熟、微波炉加热或蒸熟，沥干
42
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水6 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 42 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 4.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.2 g | 6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.8 g | 9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.4 g | 12 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8 g | 15 g | 0 g |
关于荷兰豆的问题
荷兰豆每100 g含多少热量？
荷兰豆每100 g含42 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物6 g、脂肪0 g。
荷兰豆每50 g含多少热量？
荷兰豆每50 g含21 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物3 g、脂肪0 g。
荷兰豆每150 g含多少热量？
荷兰豆每150 g含63 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物9 g、脂肪0 g。
荷兰豆每200 g含多少热量？
荷兰豆每200 g含84 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物12 g、脂肪0 g。
荷兰豆每250 g含多少热量？
荷兰豆每250 g含105 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物15 g、脂肪0 g。
来源：ausnut F008371 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
