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荷兰豆
热量和营养成分
烘烤、烤制、油炸、快炒、烧烤或炙烤，不添加脂肪
49
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水7 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 49 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3.8 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.9 g | 3.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5.7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7.6 g | 14 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 9.5 g | 18 g | 0 g |
关于荷兰豆的问题
荷兰豆每100 g含多少热量？
荷兰豆每100 g含49 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物7 g、脂肪0 g。
荷兰豆每50 g含多少热量？
荷兰豆每50 g含25 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0 g。
荷兰豆每150 g含多少热量？
荷兰豆每150 g含74 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物11 g、脂肪0 g。
荷兰豆每200 g含多少热量？
荷兰豆每200 g含98 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物14 g、脂肪0 g。
荷兰豆每250 g含多少热量？
荷兰豆每250 g含123 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物18 g、脂肪0 g。
来源：ausnut F008372 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
