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红豆
热量和营养成分
新鲜，煮熟，微波或蒸，沥干
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水16 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 9.8 g 35%
- 糖 1.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.9 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 40 g | 1 g |
关于红豆的问题
红豆每100 g含多少热量？
红豆每100 g含144 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物16 g、脂肪0.4 g。
红豆每50 g含多少热量？
红豆每50 g含72 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物7.9 g、脂肪0.2 g。
红豆每150 g含多少热量？
红豆每150 g含216 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物24 g、脂肪0.6 g。
红豆每200 g含多少热量？
红豆每200 g含288 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物32 g、脂肪0.8 g。
红豆每250 g含多少热量？
红豆每250 g含360 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物40 g、脂肪1 g。
来源：ausnut F000452 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
