覆盆子

覆盆子每100 g含67 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物14 g、脂肪0.4 g。

覆盆子每50 g含34 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.2 g。

覆盆子每150 g含101 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物21 g、脂肪0.5 g。

覆盆子每200 g含134 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物27 g、脂肪0.7 g。

覆盆子每250 g含168 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物34 g、脂肪0.9 g。