了解你餐盘中的食物
树莓泥
热量和营养成分
带籽
55
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水7.2 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 55 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 糖 6.6 g —
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 14.6 mg 16%
- 维生素E 0.77 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.46 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.69 mg 4%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 30 mg 2%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 0.31 mg 3%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.68 mg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.1 g | 7.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.7 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.2 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2.8 g | 18 g | 2.4 g |
关于树莓泥的问题
树莓泥每100 g含多少热量？
树莓泥每100 g含55 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物7.2 g、脂肪1 g。
树莓泥每50 g含多少热量？
树莓泥每50 g含28 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.6 g、脂肪0.5 g。
树莓泥每150 g含多少热量？
树莓泥每150 g含83 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物11 g、脂肪1.5 g。
树莓泥每200 g含多少热量？
树莓泥每200 g含110 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物14 g、脂肪1.9 g。
树莓泥每250 g含多少热量？
树莓泥每250 g含138 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物18 g、脂肪2.4 g。
来源：USDA FoodData Central 167809 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
