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土豆圈
热量和营养成分
480
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.6 g
碳水71 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 480 kcal —
- 蛋白质 3.6 g 7%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 22 g 29%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 0.3 g —
- 钠 845 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.6 mg 51%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 生物素（维生素B7） 0.2 µg 1%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 26 mg 2%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 781 mg 17%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3.6 g | 71 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1.8 g | 35 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5.4 g | 106 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7.2 g | 141 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9 g | 176 g | 56 g |
关于土豆圈的问题
土豆圈每100 g含多少热量？
土豆圈每100 g含480 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物71 g、脂肪22 g。
土豆圈每50 g含多少热量？
土豆圈每50 g含240 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物35 g、脂肪11 g。
土豆圈每150 g含多少热量？
土豆圈每150 g含720 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物106 g、脂肪34 g。
土豆圈每200 g含多少热量？
土豆圈每200 g含960 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物141 g、脂肪45 g。
土豆圈每250 g含多少热量？
土豆圈每250 g含1200 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物176 g、脂肪56 g。
来源：CoFID (UK) 17-643 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
