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猪肋眼牛排
热量和营养成分
去骨，瘦肉和肥肉，烤
260
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 260 kcal —
- 蛋白质 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 62 mg 3%
- 胆固醇 82 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.83 mg 70%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.67 µg 28%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 237 mg 19%
- 钾 401 mg 9%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 44 µg 80%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
关于猪肋眼牛排的问题
猪肋眼牛排每100 g含多少热量？
猪肋眼牛排每100 g含260 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
猪肋眼牛排每50 g含多少热量？
猪肋眼牛排每50 g含130 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪7.9 g。
猪肋眼牛排每150 g含多少热量？
猪肋眼牛排每150 g含390 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
猪肋眼牛排每200 g含多少热量？
猪肋眼牛排每200 g含520 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
猪肋眼牛排每250 g含多少热量？
猪肋眼牛排每250 g含650 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
来源：Canadian Nutrient File 1897 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
