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猪肉组合切块：腿、腰和肩
热量和营养成分
lean and fat, cooked
180
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 180 kcal —
- 蛋白质 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 62.5 mg 3%
- 胆固醇 78.3 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 维生素B12 0.84 µg 35%
矿物质
- 钙 6.5 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 28.9 mg 7%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 389 mg 8%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.17 mg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
关于猪肉组合切块：腿、腰和肩的问题
猪肉组合切块：腿、腰和肩每100 g含多少热量？
猪肉组合切块：腿、腰和肩每100 g含180 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪8.3 g。
猪肉组合切块：腿、腰和肩每50 g含多少热量？
猪肉组合切块：腿、腰和肩每50 g含90 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
猪肉组合切块：腿、腰和肩每150 g含多少热量？
猪肉组合切块：腿、腰和肩每150 g含270 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
猪肉组合切块：腿、腰和肩每200 g含多少热量？
猪肉组合切块：腿、腰和肩每200 g含360 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
猪肉组合切块：腿、腰和肩每250 g含多少热量？
猪肉组合切块：腿、腰和肩每250 g含450 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
来源：Canadian Nutrient File 6288 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
