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猪脑
热量和营养成分
braised
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水0 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 91 mg 4%
- 胆固醇 2552 mg 851%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 14 mg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 1.8 mg 36%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 1.4 µg 59%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 18.5 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 0 g | 24 g |
关于猪脑的问题
猪脑每100 g含多少热量？
猪脑每100 g含138 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
猪脑每50 g含多少热量？
猪脑每50 g含69 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
猪脑每150 g含多少热量？
猪脑每150 g含207 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
猪脑每200 g含多少热量？
猪脑每200 g含276 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
猪脑每250 g含多少热量？
猪脑每250 g含345 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
来源：Canadian Nutrient File 1833 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
