了解你餐盘中的食物
阿华田粉
热量和营养成分
用脱脂牛奶冲调
70
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水14 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 70 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 9.6 g —
- 钠 53 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 9 mg 10%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 21%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 7.7 µg 26%
- 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 200 mg 15%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 52 mg 12%
- 钾 161 mg 3%
- 锌 1.5 mg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.9 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.8 g | 27 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.8 g | 34 g | 1 g |
相似食物
关于阿华田粉的问题
阿华田粉每100 g含多少热量？
阿华田粉每100 g含70 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物14 g、脂肪0.4 g。
阿华田粉每50 g含多少热量？
阿华田粉每50 g含35 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.2 g。
阿华田粉每150 g含多少热量？
阿华田粉每150 g含105 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物20 g、脂肪0.6 g。
阿华田粉每200 g含多少热量？
阿华田粉每200 g含140 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物27 g、脂肪0.8 g。
阿华田粉每250 g含多少热量？
阿华田粉每250 g含175 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物34 g、脂肪1 g。
来源：CoFID (UK) 17-819 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
