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玛萨玉米面粉
热量和营养成分
未强化，白色
363
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水70 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 363 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 6.4 g 23%
- 糖 1.6 g —
- 钠 5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.6 mg 2%
矿物质
- 钙 138 mg 11%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 93 mg 22%
- 磷 231 mg 18%
- 钾 262 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.38 mg 16%
- 硒 10.5 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.5 g | 70 g | 3.7 g |
| 1份 | 114 g | 414 | 9.6 g | 80 g | 4.2 g |
| 2份 | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8.4 g |
| ½份 | 57 g | 207 | 4.8 g | 40 g | 2.1 g |
| 3份 | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4份 | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9.2 g |
关于玛萨玉米面粉的问题
玛萨玉米面粉每100 g含多少热量？
玛萨玉米面粉每100 g含363 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物70 g、脂肪3.7 g。
玛萨玉米面粉每1份 (114 g)含多少热量？
玛萨玉米面粉每1份 (114 g)含414 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物80 g、脂肪4.2 g。
玛萨玉米面粉每2份 (228 g)含多少热量？
玛萨玉米面粉每2份 (228 g)含828 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物160 g、脂肪8.4 g。
玛萨玉米面粉每½份 (57 g)含多少热量？
玛萨玉米面粉每½份 (57 g)含207 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物40 g、脂肪2.1 g。
玛萨玉米面粉每3份 (342 g)含多少热量？
玛萨玉米面粉每3份 (342 g)含1241 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物240 g、脂肪13 g。
玛萨玉米面粉每4份 (456 g)含多少热量？
玛萨玉米面粉每4份 (456 g)含1655 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物320 g、脂肪17 g。
玛萨玉米面粉每50 g含多少热量？
玛萨玉米面粉每50 g含182 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物35 g、脂肪1.8 g。
玛萨玉米面粉每150 g含多少热量？
玛萨玉米面粉每150 g含545 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物105 g、脂肪5.5 g。
来源：USDA FoodData Central 169696 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
