了解你餐盘中的食物
人乳
热量和营养成分
初乳
58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水6.6 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 58 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 6.6 g —
- 钠 47 mg 2%
- 胆固醇 31 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 178 µg 20%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
- 胆碱 16 mg 3%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 0.07 mg 0%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 14 mg 1%
- 钾 70 mg 1%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2 g | 6.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 3.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.9 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 3.9 g | 13 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 4.9 g | 17 g | 6.5 g |
关于人乳的问题
人乳每100 g含多少热量？
人乳每100 g含58 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物6.6 g、脂肪2.6 g。
人乳每50 g含多少热量？
人乳每50 g含29 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物3.3 g、脂肪1.3 g。
人乳每150 g含多少热量？
人乳每150 g含86 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.9 g、脂肪3.9 g。
人乳每200 g含多少热量？
人乳每200 g含115 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物13 g、脂肪5.2 g。
人乳每250 g含多少热量？
人乳每250 g含144 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物17 g、脂肪6.5 g。
来源：Frida (Denmark) 1125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
