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菜豆
热量和营养成分
成熟，煮熟
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水18 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 6.9 g 25%
- 糖 0.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9.1 g | 18 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.5 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 27 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 18 g | 36 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 45 g | 1.5 g |
关于菜豆的问题
菜豆每100 g含多少热量？
菜豆每100 g含131 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物18 g、脂肪0.6 g。
菜豆每50 g含多少热量？
菜豆每50 g含66 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物8.9 g、脂肪0.3 g。
菜豆每150 g含多少热量？
菜豆每150 g含197 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物27 g、脂肪0.9 g。
菜豆每200 g含多少热量？
菜豆每200 g含262 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物36 g、脂肪1.2 g。
菜豆每250 g含多少热量？
菜豆每250 g含328 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物45 g、脂肪1.5 g。
来源：BLS (Germany) H740132 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
