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全熟水煮鸡蛋
热量和营养成分
熟制
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0.3 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 11 g 13%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.3 g | 0.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0.8 g | 26 g |
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关于全熟水煮鸡蛋的问题
全熟水煮鸡蛋煮多久,蛋黄才会完全凝固?
鸡蛋冷水下锅,水沸后转中小火煮约10—12分钟,蛋黄就会凝固。煮好后立刻放进冷水或冰水里降温,能停止余热继续加热。
全熟水煮鸡蛋怎么剥壳更容易?
煮好后先在冷水里浸几分钟,再把蛋壳轻轻敲出裂纹并滚一滚;从气室较大的钝端开始剥,通常更顺手。鸡蛋越新鲜,煮熟后有时越难剥。
煮全熟水煮鸡蛋时怎样减少蛋壳开裂?
鸡蛋从冰箱取出后先放一会儿,或用冷水下锅,让它缓慢升温;水沸后转小火,避免鸡蛋在锅里剧烈碰撞。锅里水要能没过鸡蛋。
全熟水煮鸡蛋煮好后怎么保存?
尽快冷却并放入冰箱,带壳保存更不容易变干、串味,最好在一周内吃完。剥壳后放进有盖容器冷藏,并尽早食用;不要在室温下放一整天。
全熟水煮鸡蛋可以做哪些家常菜?
它可以切开配粥、面条或沙拉,也常用来做茶叶蛋:先把蛋壳敲出细裂纹,再放入茶叶、酱油和香料的卤汁中慢煮入味。
全熟水煮鸡蛋和半熟蛋有什么区别?
全熟水煮鸡蛋的蛋白和蛋黄都凝固,便于切片、携带和做卤蛋;半熟蛋的蛋黄仍较软,适合配面或吐司,但保存和食用时要更注意新鲜与卫生。
全熟水煮鸡蛋适合给宠物吃吗?
少量、去壳且不加盐或调味料的熟鸡蛋,通常可以作为猫狗的偶尔零食;不要喂蛋壳或用茶叶、酱油卤过的鸡蛋。
来源:BEDCA (Spain) 2126 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维